" Karbonhidrat " denen şeyi fazla kaçırdığımızda, metabolizma yavaşlıyor ve bunlar sindirilmeden hop yağa dönüşüyor.
Ben karbonhidratı azaltıp proteini artıracağım.
Vücut proteini yakmak için çok fazla efor sarfeder.
Karbonhidrat alım oranımız azalınca, vücut varolan karbonhidratları -yani yağları- yakmaya başlayacak.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder